Las lesiones más frecuentes en el fútbol
He recibido varios posts de personas que han sufrido lesiones practicando el deporte rey y estando convalecientes durante varios meses están preocupados y deseosos a la vez por volver a pisar el campo de fútbol. Las lesiones más comunes del jugador de fútbol tienen lugar en la rodilla o en el tobillo.
Para todos aquellos que quieran saber más sobre como se producen estas lesiones o como son las intervenciones quirúrgicas a las que se someten los jugadores dejo aquí un enlace a una página muy interesante que he encontrado navegando por internet.
[ Traumatologia, lesiones ligamento cruzado anterior ]
También hay otro apartado muy interesante en la misma página en la que podemos aprender sobre lo que es el umbral aeróbico y anaeróbico, como entrenar eficientemente conociendo nuestra frecuencia cardíaca máxima, qué es el ácido láctico y el umbral de lactato o como se realiza un control antidoping.